Phòng ngủ là không gian để nghỉ ngơi, thư giãn, vì vậy cần phải sắp xếp, bố trí sao cho thật yên tĩnh, hài hòa. Nhiều người không biết rằng họ đã vô tình phạm phải những điều tối kị trong cách bài trí nội thất. Nếu bạn đặt những món đồ ấy trong phòng ngủ sẽ vô tình khiến cho giấc ngủ của bạn không được ngon, ảnh hưởng đến sức khỏe.

1.Giày

Lý do không nên mang giày vào phòng ngủ là theo phong thủy, giày có thể mang những năng lượng xấu từ bên ngoài vào nhà, và giày mang vi khuẩn và bụi bẩn vào phòng ngủ.

2. Đồng hồ báo thức hoặc điện thoại

Nhiều người hay thấp thỏm lo báo thức trục trặc. Một giấc ngủ bị gián đoạn rất không có lợi cho sức khỏe.

Tốt nhất bạn nên để đồng hồ sang một nơi đủ nghe thấy tiếng chuông báo thức hoặc tập cách bỏ đồng hồ báo thức bằng cách tạo chu kỳ ngủ để não tự thức dậy.

Tương tự, điện thoại cũng nên để xa phòng ngủ. Khi bạn kiểm tra giờ giấc và tin nhắn, email, giấc ngủ sẽ không liền mạch.

3. Dụng cụ tập thể dục

Thiết bị tập thể dục chiếm khá nhiều diện tích. Không có nhà to, bạn thường đặt chúng trong phòng ngủ, gây sự lộn xộn và mất vệ sinh.

Ngoài ra, những dụng cụ tập luyện sẽ mang đến nhiều cảm giác vào giấc ngủ như tội lỗi, nản chí, nếu gần đây bạn không còn thói quen tập thể dục.

4. Bàn làm việc

Tách công việc ra khỏi thời gian thư giãn là điều tối quan trọng khi bạn phải làm việc tại nhà.

Nếu sống trong một không gian nhỏ hoặc các phòng đều đã có mục đích sử dụng, bạn có thể làm việc trong phòng ngủ, nhưng đừng ngồi trên giường.

Bạn cũng nên xoay bàn làm việc theo hướng không đối diện với giường hoặc sử dụng một tấm rèm để làm vách ngăn.

5. Sách chưa đọc

Một số người xem sách là một phần không thể thiếu trong gia đình. Họ tích trữ nhiều cuốn sách chưa đọc, làm tốn nhiều không gian gia đình, kể cả phòng ngủ.

Nên sắp xếp gọn gàng những cuốn sách chưa đọc vào trong tủ sách và giữ một cuốn đang đọc bên cạnh mình. Như vậy, bạn sẽ không thấy áy náy về những cuốn chưa đọc, phòng lại gọn gàng.

6. Đồ ăn vặt

Để đồ ăn vặt trong phòng ngủ, bạn sẽ ăn thường xuyên hơn là để trong bếp. Thói quen này rất mất vệ sinh. Ăn quá nhiều khi nằm trên giường xem TV hoặc dùng máy tính cũng làm não bị phân tâm, quên mất báo hiệu dạ dày đã lo.

Thói quen ăn vặt trong phòng ngủ cũng khiến não hiểu lầm giường là nơi để ăn và xem TV nên đến giờ ngủ, nó vẫn hoạt động, làm bạn khó vào giấc.

02836366767